כמה טוב שבאת.
אני רותם, ואני מתרגשת שהגעת לכאן.
האתר הזה הוא כמו בית עבורי.
כאן מתחברות כל הדרכים להגשמת החזון שלי -
להנגיש ולקדם תכני פסיכולוגיה הוליסטית וגישות השמות במרכז
ערכים של חמלה, דיאלוג, וחיבור:
בין נפש, גוף, רוח, מערכות יחסים
וההקשר החברתי הרחב שלנו.
כל זה כדי לתמוך בתהליכי חיבור, ריפוי וצמיחה אנושיים שלנו.
כמה טוב שבאת.
אני רותם, ואני מתרגשת שהגעת לכאן.
האתר הזה הוא כמו בית עבורי.
כאן מתחברות כל הדרכים להגשמת החזון שלי -
להנגיש ולקדם תכני פסיכולוגיה הוליסטית וגישות השמות במרכז
ערכים של חמלה, דיאלוג, וחיבור:
בין נפש, גוף, רוח, מערכות יחסים
וההקשר החברתי הרחב שלנו.
כל זה כדי לתמוך בתהליכי חיבור, ריפוי וצמיחה אנושיים שלנו.
מרגש להכיר! אני רותם, ואין דבר שמרגש אותי יותר מחיבורים.
אני פסיכולוגית בהתמחות קלינית, ומנגישה תכנים של פסיכולוגיה הוליסטית בדגש על גוף-נפש-תודעה ומערכות יחסים.
מתוך הבנה (מנסיון אישי ומידע מחקרי ומקצועי) שמה שקובע את שביעות הרצון שלנו מהחיים זה טיב מערכות היחסים שלנו - אני מקדישה את מרבית זמני לחקירה, למידה והעברה הלאה של תוכן וכלים שתומכים בחיים שלנו ומאפשרים לנו יותר חיבור - לעצמנו, לאחרים, ולכל מה שחשוב לנו.
כל מיני נסיבות בחיי הביאו לכך שהסתובבתי בעולם במשך שנים, מנותקת מעצמי. הייתי מאוד מכווננת כלפי חוץ בניסיון לרצות עד שכמעט התקשיתי לזהות את הקול הפנימי שלי. כמעט ולא הייתי מודעת לכך שיש לי רגשות, תחושות גוף וצרכים אנושיים, שאם אוכל להיות עימם בקשר אוכל לחוות חיים הרבה יותר מאושרים ומלאים. כתוצאה מכך הרגשתי מאוד לבד, גם אם היו לי המון מערכות יחסים.
בעשור האחרון, אני חווה על בשרי את עוצמת השינוי שאפשר לחוות, דרך תהליך קשוב ובעזרת כלים יעילים ועוצמתיים. זו הסיבה שאני חולמת להנגיש את הידע שאני צוברת. חשוב לי שהוא יגיע ללבבות נוספים שצריכים אותו, בתהליכים אישיים איתי ומחוצה להם - אני רוצה לתמוך בכמה שיותר מאיתנו במסעות הריפוי וההתפתחות האישיים, ובשילוב הכלים האלו ביום-יום של חיינו.
מה אני עושה כדי לקדם את החזון שלי?
מוכנים לעבור עם עצמכם דרך?כמהות למיקסום מערכות היחסים בחייכן?
המפגש בינינו יהווה מרחב שילווה אותך חזרה לעצמך, במלואך.
נתחבר למה שחשוב לך בחיים ונחפש דרכים להתקרב לשם יותר.
אני בוחרת במילים מפגש, וליווי, כי אני מאמינה שרוב התשובות נמצאות כבר בפנים.
את הדרך אליהן – נחקור ביחד. ברגישות, בהקשבה, ובהתאמה אישית של ידע וכלים מגוונים.
איפה יותר חשוב להשקיע אם לא במקום בו מוקדש רוב זמננו היקר?
המדע והשטח הוכיחו מזמן שמערכות שדואגות ללבבות שמרכיבים אותן הן מערכות יעילות.
ארגון שמכיר את רזי 'מערכת ההפעלה האנושית' –
זה ארגון שמקדם את מטרותיו בעזרת דאגה לאקלים ארגוני בריא ומטיב ולא על חשבונו.
אשמח להתאים ידע וכלים מגוונים שאני מביאה – לצרכים של הארגון שלכם.
הסדנאות שלי לרוב מתמקדות במערכות יחסים – עם עצמנו, עם הגוף, עם אחרים, ועם מה שחשוב לנו בחיים בכללי.
אני משלבת תקשורת מקרבת עם תוכן נוסף מעולם הפסיכולוגיה והגוף והנפש.
אני מאמינה בלמידה דרך מה שחי בכאן ועכשיו ולכן אני משלבת הסברים עם התנסות וחוויה.
אני יוצרת תוכן ישים לשיפור מערכות היחסים (הפנימית והבינאישיות), הבריאות והחיים שלנו בכללותם.
התוכן שאני מנגישה מבוסס על מדע ושטח ומתמקד בפסיכולוגיה הוליסטית (גוף ונפש) ובריאות הנפש, בהסתמך בעיקר על תקשורת מקרבת, קשיבות, והתאוריה הפוליואגאלית.
אני מזמינה אותך לקרוא, לבדוק איך התוכן מתחבר לחיים שלך,
לתרגל ולשתף בשאלות ובחוויות.
הקהילה היא מקום המפגש של המאזינים, הקוראות והמשתתפים בתכנים שאני יוצרת.
זה המקום בו נשתמש בכוח של הביחד ובחכמת הקהילה –
נתרגל, נתדיין, ונשתף כדי לחפש דרכים לחבר את התוכן בצורה המשמעותית ביותר לחיינו.
מרגע לידתנו אנו חיים בתוך רשת מערכות יחסים שמשפיעות עלינו ואנחנו עליהן.
עד כדי כך, שמערכות היחסים קובעות במידה רבה את שביעות הרצון שלנו מהחיים.
בפודקאסט אנחנו נצלול ביחד למעמקי עולמות התקשורת המקרבת
ולעולמות נוספים שיוכלו לתמוך בנו בדרך.
נקפיד גם לדבר תכל'ס ולהציע תרגולים שנוכל לשלב בחיינו כדי למקסם אותם.
לוח סדנאות קרובות
תקשורת מקרבת
הגישה מציבה במרכז את חשיבותן של מערכות היחסים שלנו, ואת האנושיות שלנו.
מזכירה לנו את שנולדנו איתו, את הטבעי לנו.
הגישה מציעה פרקטיקות לטיפוח של אמפתיה, חמלה, הקשבה, כנות ואותנטיות ביחסים בינינו לבין עצמנו וכך גם לבין אחרים. היא מדגישה את חשיבותו של אוצר מילים רחב לרגשות, תחושות ולצרכים אנושיים, ומבוססת על ההנחה כי מתחת לכל פעולה אנושית (התנהגות, רגש, תחושה ומחשבה) ישנו צורך שמניע אותה.
תקשורת מקרבת | מיינדפולנס | ומה שבניהם
מספרים עליי
אחרונים בפודקאסט
אחרונים בבלוג
איך התקשורת המקרבת הגיעה לחיי? 13.10.21
איך התקשורת המקרבת הגיעה לחיי? התקשורת המקרבת הגיעה לחיי בזמן שמצאתי את עצמי מסיימת חמש שנות אקדמיה של לימודי פסיכולוגיה קלינית מעמיקים, בתחושה שאני מחוסרת
מאחלת לנו יצורי האנוש שכמה שיותר פעמים בחיינו נצטרך כמה שפחות סיבובים מסביב לזנב של עצמנו
מאחלת לנו יצורי האנוש שכמה שיותר פעמים בחיינו נצטרך כמה שפחות סיבובים מסביב לזנב של עצמנו עד שנבין שאמפתיה זה מה שצריך עכשיו **מוגש כשירות
על חרדה סמויה בחיי היום-יום, ודפוסי תגובה אוטומטיים אליה 18.8.21
על חרדה סמויה בחיי היום-יום, ודפוסי תגובה אוטומטיים אליה (וגם-ממגיפת החרדה למגיפת הרגיעה: חרדה מייצרת עוד חרדה, וכך גם רוגע) הנה פוסט סופר אינפורמטיבי עם
חיבור.
לעצמנו, לאחרים, ולכל מה שחשוב לנו בחיים. חיבור למשאבים בחיינו שיכולים לתמוך בדרכנו.טיפוח יכולות הקשבה עמוקה ויצירת בהירות פנימית. חיבור לרגשות, תחושות הגוף, המחשבות והדפוסים המנטליים שלנו.כולם מהווים מפתחות חשובים שפותחים בפנינו דלת –לחיבור מחודש לאותנטיות המלאה שלנו.
ריפוי.
מתוך העמקת החיבור לעצמנו (ומשם גם לכל מי ומה שחשובים לנו) המיכל הפנימי שלנו מתרחב. נוצר מרחב מכבד ומוגן שמכיל יותר מהחלקים שחיים בתוכנו. אותם חלקים אשר מבקשים ריפוי – כמהים לנראות ואמפתיה. לשם כך נטפח יכולת להתבונן ולהכיר במה שיש, ונפתח דיאלוג מקרב בין החלקים השונים שלנו.
צמיחה.
כשחמלה וקבלה מגיעות אל מקומות בהם ישנה תקיעות, נפתחת האפשרות לתנועה, שהיא טבעית ואינהרנטית לכל ישות חיה. מתוך התנועה הזו נובעת ההתפתחות אל הכיוונים המיטיבים והבריאים לנו. זו הצמיחה שלנו אל מיקסום המימוש וההגשמה של מה שחשוב לנו.
