אומרים לך שאת רגישה מדי?
שאתה סתם מגזים? ביישן מדי? שאת מסוגרת?
מעירים לך על הכבדות או הדרמה שלך?
לא ברור לך למה דברים שנראה שאחרים עושים בקלות,
מציפים אותך במיוחד?
ולפעמים פשוט מרגיש לך שמשהו בך פגום?

אז קודם כל – אין בך שום דבר פגום!

יכול להיות שיש לך את התכונה "רגישות מוגברת"
(יחד עם קבוצה של 20-30% אנשים רגישים מאד באוכלוסיה)
שכתלות בסיטואציה, אולי יכולה לעורר גם קושי,
אך באותה הנשימה, גם להביא המון מתנות!

ואם נמאס לך –

להרגיש בזה לבד,
שהעולם מציף אותך יותר מדי בקלות,
להמנע מדברים שחשוב לך לעשות,
שקשה לך להבין את עצמך,
או איך לתקשר את עצמך לאחרים,
ושהרגישות שלך לפעמים כבר מתישה אותך…

אז הקורס הזה הוא במיוחד בשבילך

והגיע הזמן ש...

הקורס עכשיו במעל 50% הנחה

כלים פרקטיים ומבוססים מדעית

לאיזון רגשי, ויסות עצמי והתמודדות עם הצפה ורגשות גדולים

ידע מבוסס מחקר ושטח

להעמקת היחסים עם עצמנו וביסוס ערך עצמי חזק וגבוה

מענה LIVE לשאלות 

ניתן לשאול כל שאלה במייל ובוואטספ, ובנוסף,
אחת לרבעון מתקיים מפגש העשרה עם תוכן נוסף ומענה לשאלות ותשובות לכל רוכשי הקורס
המפגש הקרוב יתקיים בתאריך 04/09 (ויוקלט כמובן)

חוברת אישית

שתעזור לכם להוריד את התכנים לקרקע ולהטמיע אותם ביום יום
*עם סיכום התוכן, טכניקות ורשימת משאבים

פינת המתנות שתקבלו:

הקלטת ההרצאה – מה עושים עם כל הרגשות האלה?

עם טכניקות לעיבוד רגשי 

תרגולי חמלה עצמית

להפחתת שיפוטיות עצמית
ויצירת שיח פנימי תומך

תרגול מדיטציה מסכם

לויסות רגשי ואיזון יומיומי

טופס מודעות יומי
עם הנחיה 

עוגן יומיומי לחיבור פנימי

למי הקורס מתאים?

לאנשים רגישים מאד שרוצים ללמוד
איך לחיות את החיים שהם רוצים,
לצד ואפילו בזכות הרגישות

לאנשי מקצוע שרוצים להבין יותר
מה זה אנשים רגישים מאד
ולקבל כלים יישומיים

למי שרוצה לקחת את המושכות לידיים, ולחזק את היכולת שלו לעזור לעצמו ולבסס תחושת בטחון שתאפשר לו לעוף לכיוון החלומות שלו

השתתפו ונהנו:

מה תלמדו?

בסיס ידע שנותן לנו כוח להבין מהי הרגישות ואיך לאפשר לעצמנו תנאים לשגשג יחד איתה

  • מהי רגישות מוגברת על בסיס המחקר של ד"ר איילין ארון
  • איך עובדים המוח ומערכת העצבים של אדם רגיש מאוד
  • מה ההבדל בין עוררות יתר, הצפה, שחיקה וחרדה
  • שינוי תפיסה לגבי סטרס שיאפשר לנו לראות אותו בצורה שתורמת לבריאות שלנו
  • אימוץ הסתכלות מורכבת על תכונת הרגישות, ולמידה גם על היתרונות הרבים שהיא מביאה
  • דפוסי התנהגות ומנגנוני הגנה נפוצים בקרב אנשים רגישים מאוד
  • למידה על הרגשות, תחושות הגוף והצרכים האנושיים שלנו וכיצד אפשר להקשיב להם וגם לווסת אותם
  • דפוסי קשר והתקשרות בקרב אנשים רגישים מאד
  • בניית הרגלים בהדרגה ובביטחון כדי שבאמת יובילו לשינוי שמחזיק

פרקטיקה להעמקת היחסים עם עצמכם ולחיזוק הערך העצמי

  • אילו סיפורים הפנמנו על עצמנו ועל הרגישות ואיך להבנות מחדש את הנרטיב העצמי שלנו
  • איך לשקם את הערך העצמי ולקבל גם את המתנות שהרגישות מביאה
  • איך לטפח הורות פנימית מיטיבה לילד/ה הפנימי/ת שלכם
ציר מספרים

פרקטיקה ליום-יום

  • יצירת שיח פנימי תומך דרך עבודה עם הילד/ה הפנימי/ת וחיזוק קול פנימי של הורה מיטיב לעצמי
  • שימוש במיכלים חיצוניים ופנימיים למניעת הצפה ולטיפול בעוררות יתר
  • כלים לויסות עצמי ולמילוי משאבים שיכולים לאפשר לנו לצאת לעולם ולהגשים את עצמנו ככל שנרצה
  • טכניקות להתמודדות עם רגשות גדולים
  • טכניקות להתמודדות עם לופ מחשבתי וביקורת עצמית

יצירת אורח חיים תומך-רגישות

ניגע בטיפים ובתרגולים שיסייעו לנו עם:

  • מערכות יחסים אינטימיות
  • מפגשים חברתיים
  • עולם העבודה
  • היחסים עם עצמנו – השתחררות מסטיגמות והמשגה מחדש של הרגישות
  • קבלת החלטות

נעים להכיר!

אני רותם כהני, פסיכולוגית קלינית מתמחה, מנחת סדנאות, יוצרת תוכן ואת הפודקאסטים "שפת החיים" ו"כאבי גדילה" – הכל ברוח פסיכולוגיה הוליסטית שמחברת בין גוף – נפש – תודעה – יחסים וחברה. כי אני מאמינה שכלים פסיכולוגיים צריכים להיות נגישים לכולנו. 

לפני כמה שנים, נחשפתי במקרה לאדם רגיש מאד, ולמחקר של ד"ר איליין ארון.
נדהמתי! לא הבנתי איך לא למדתי על זה באקדמיה.
המודעות לתכונה הזו לא רק אפשרה לי לקבל את עצמי ולהגשים את עצמי באופן הרבה יותר מלא, אלא גם לעזור באופן הרבה יותר יעיל לאנשים אחרים. כשפרסמתי סרטון להעלאת מודעות לתכונה, הוא הגיע ל-500K צפיות בכל המדיה החברתית. זה היה עוד סימן לכך שכ"כ הרבה אנשים בהזדהות עמוקה ובצמא לידע הזה.
זו הסיבה שיצרתי את הקורס הזה. כי אין סיבה שנמשיך להרגיש לבד עם הרגישות, ושנסתכל עליה כפגם – וכי הגיע הזמן שנוכל אפילו להתגאות בה ולצמוח יחד איתה.
אחרי שנה של סדנאות פרונטליות ומאות בוגרים החלטתי להפוך את הסדנה לקורס דיגיטלי מקיף ומשודרג, כדי לאפשר לכולם להתחבר לעוצמה שברגישות ללא תלות בזמן, מרחק ופניות. 

הסדנה כוללת ידע וכלים שאספתי בשנים האחרונות באקדמיה ומחוצה לה, מעשרות מורים בארץ ובעולם. היא תיתן לכם עוגן של ידע פרקטי, מחזק ומעצים, שמונגש בגובה העיניים, ויעזור לכם לטפח חוסן רגשי, וגם, להרגיש שאתם ממש ממש בסדר כמו שאתם. הקורס יאפשר לכם לצמוח ממקום של חיבור לעצמכם ולעוצמות שבכם, ולא ממקום של מאבק.

מתי המפגש LIVE הקרוב לשאלות ותשובות?

>> יעודכן בקרוב מתי יהיה המפגש של הרבעון הראשון והשני של 2024 <<

*תעלה הקלטה לאתר הקורס ותישלח לכל רוכשי/ות הקורס*

ההשקעה שלך

את הידע שארזתי לקורס הזה ביססתי על חיים שלמים שלי
כאדם רגיש מאד,
בנוסף לעשור שלם של הכשרות מקצועיות ולימודים שעלו לי
עשרות אלפי שקלים,
ואני יודעת, כרגישה בעצמי,
כמה קשה לנו לקבל החלטות, במיוחד בהקשר להשקעה בעצמנו –
ולכן תמחרתי את הקורס באופן נגיש כדי לאפשר לך להצטרף בקלות ובלי להתלבט – 

כי אין לי ספק שמדובר בכלים שכל אדם רגיש חייב שיהיו לו בארגז!
כדי לעודד את מהירי ההחלטה, מחכה לך גם הטבת הרשמה מוקדמת שלא כדאי לפספס:

עלות הסדנה המלאה 444 ש"ח

ועכשיו לזמן מוגבל בהטבה של מעל 50% הנחה!

ימים
שעות
דקות
שניות

*220 ש"ח* בלבד

*אם יש קושי כלכלי כרגע והסדנה הזו בדיוק בשבילך – אני ממש מזמינה אותך לדבר איתי!
ובכללי לכל שאלה אני כאן במייל
ואפשר גם לשלוח לי הודעה בוואטספ מכאן

איך הקורס נראה מבפנים?

אולי שאלת את עצמך...

זה קורס דיגיטלי עם מפגש חי אונליין אחת לרבעון כדי שלא תשארו לבד עם שאלות שיעלו לכם/ן בתהליך 🙂

כן! בהחלט רלוונטי גם למי שכבר היו – בסדנה הזו זיקקתי וארזתי כמות גדולה יותר של תוכן, כך שזה בהחלט יחדש גם למי שהיו בעבר. כאן תקבלו כמות מקיפה יותר של ידע ושל תרגולים.

מאוד! יש מקום גם למי שאלו הצעדים הראשונים שלו/ה בעולם ההתפתחות האישית. אני שמה דגש בהנחיה שלי על התאמת התוכן למי שנמצא, אשמח מאוד לנוכחות שלך איתנו ואני מתרגשות לפתוח לך את הדלת לעולם הזה.

את זה אשמח לשמוע ממך אחרי הסדנה כי זה מאוד אינדיבידואלי. איך שאני רואה את זה, החידוש יהיה במגוון הטכניקות והכלים היישומיים שאני משתפת בסדנה. הם מתבססים לא רק על הספר- אלא על כל עולמות התוכן שאני מביאה כמו תקשורת מקרבת, מיינדפולנס, מערכת העצבים ועוד…

לגמרי לבחירתך – יש אפשרות בשידור החי לפתוח מצלמה, ולשאול שאלות, אך ממש לא חובה. אם ההעדפה שלך תהיה לשמור על הפרטיות ולהקשיב מבלי לדבר או לפתוח מצלמה – אני אכבד את זה לחלוטין. 

כמובן! אי אפשר להשוות בעיניי, הסדנה תיתן לך ידע וכלים באופן הרבה יותר מפורט ומעמיק. פוסטים באינסטגרם לא יכולים לדעתי להחליף חווית למידה אקטיבית ומעמיקה.

חד משמעית לא. הסדנה נועדה כדי להעלות מודעות, להעשיר אתכם בידע ובכלים לשימוש האישי ולתמיכה בתהליך שלכם/ן. היא יכולה לייעל ולתמוך תהליך טיפולי אך היא לא מחליפה אותו. אם יש לכם צורך בטיפול, אני מעודדת אתכם לפנות לאשת מקצוע מוסמכת בתחום הרלוונטי כמובן.

לאחר התשלום תועברו לדף המאשר את הרשמתכם, ולאחר מס' דקות תקבלו ממני מייל וולקאם, ובנוסף מייל עם פרטי הכניסה שלכם/ן לקורס 🙂

 היות ומדובר במוצר דיגיטלי, לא יינתן החזר כספי לאחר קבלת מייל עם גישה לקורס ותכניו. עם זאת, במקרים חריגים אני תמיד מזמינה לפנות אלי. אני מאמינה בכל ליבי בקורס הזה, ובדיוק בגלל זה – במידה ולא תהיו מרוצים מהקורס והוא לא ייתן לכם את מה שציפיתם – תפנו אלי ואני מבטיחה לתת לכם פתרון! ובמידה ועדיין לא תהיו מרוצים – לזכות אתכם כספית. 

כל מי שנרשם מראש יקבל הקלטה של הסדנה, אז תוכלו לצפות בה בזמנכם, כשנוח.

בכל מקרה ושאלה או בקשה אפשר לפנות למייל: rotemkahanitherapist@gmail.com

*מוצג בעילום שם כדי לשמור על הפרטיות

*
בכל עניין ושאלה מוזמנים ליצור קשר
במייל:
 rotemkahanitherapist@gmail.com
או לשלוח לי הודעה בוואטספ מכאן

ניפגש שם?
אני כבר מתרגשת!

דילוג לתוכן