כללי

באלי לדבר על דיכאון. #עושות_כבוד_לרגשות הקדמה קצרה: התוכן בפוסט לא מתכוון לנסות ״לפתור״ לפני שישנה שהייה עם מה שיש והכרה בו קודם כל כפי שהוא.. בחוויה שלי, רק אחרי שאני…

מה קרה כשהתחלתי לכתוב בפייסבוק, אחרי שנים של שתיקה? ( או: אם גם לכםן יש אזור נוחות וחוויות כאלו ואחרות סביב ניסיונות יציאה ממנו - הפוסט הזה בשבילכםן:) ) אמל"ק:…

איך השקיעה יכולה להיות כלי לוויסות עצמי? הנה הסיפור הקצר על הקשר ביני לבין השקיעה:אני אוהבת לצפות בההיא מעוררת בתוכי אמון ובטחוןכי אפשר לסמוך עליההיא תמיד מגיעהמסמלת המשכיותומהווה לי עוגןמזכירה…

אומנות ההקשבה לפעימות הלב אמל"ק: הלב תמיד נוכח איתנו. לנו יש את כוח הבחירה ללמוד איך להקשיב לו כך שיוכל לתמוך בנו. ככל שהוא מקבל יותר הקשבה, הוא נפתח יותר,…

הצצה חד פעמית לכינוס חירום שהתקיים הבוקר אמ;לק: הכינוס הסתיים עם המסקנה הבאה שהגיעה מהבטן - "בכל פעם שאת קצת אבודה… תחזרי אלי. אני אזכיר לך מה באמת חשוב לך…

איך מסכות החמצן במטוס שינו את חיי? אני שנים הסתובבתי בעולם עם אמונה ש"רותם טובה" (שאחרים יאהבו...) היא רותם שאין לה צרכים. וגם לא רגשות. אני צריכה להיות קלה לכולם/ן.…

ביקורת/שיפוטיות עצמית… בעדנו או נגדנו? השבוע ליוויתי כמה א/נשים יקרים/ות מאוד לליבי בתרגול להתמודדות עם שיפוט עצמי.  ראיתי כמה שיפוטיות היא נחלת כולנו, ואיזו הקלה והבנה מגיעות כשמוצאים דרך לרתום…

מה בין תקשורת מקרבת, פופקורן ושיפוטים עצמיים? יום הבנתי משהו מדהים. השיפוטים שלי כלפי עצמי הם בעצם… כמו פופקורן. אם מתייחסים אליהם בזמן - יוצא מזה משהו מדהים! אבל אם…