איך התקשורת המקרבת הגיעה לחיי? התקשורת המקרבת הגיעה לחיי בזמן שמצאתי את עצמי מסיימת חמש שנות אקדמיה של לימודי פסיכולוגיה קלינית מעמיקים, בתחושה שאני מחוסרת בית, שמשהו עדיין לא מתיישב…
מאחלת לנו יצורי האנוש שכמה שיותר פעמים בחיינו נצטרך כמה שפחות סיבובים מסביב לזנב של עצמנו עד שנבין שאמפתיה זה מה שצריך עכשיו **מוגש כשירות לציבור מתוך שעות של סחור…
על חרדה סמויה בחיי היום-יום, ודפוסי תגובה אוטומטיים אליה (וגם-ממגיפת החרדה למגיפת הרגיעה: חרדה מייצרת עוד חרדה, וכך גם רוגע) הנה פוסט סופר אינפורמטיבי עם מידע שמצאתי מאוד תומך לאחרונה!…
מתי הפעם האחרונה שהקשבת לפעימות הלב שלך? מזמינה אתכם.ן לתרגול קצר של בדיקת דופק וחיבור לעצמכם.ן עצמו עיניים טיילו עם אחת הידיים לכיוון הלב והניחו אותה בסביבתו בעדינות לכמה רגעים,…
למה אין לי יותר חמלה לעצמי? איך זה שאני כל כך מלאת חמלה לבעלי חיים וא.נשים סביבי, ולעצמי אני כל כך קשה? שאל אותי לב אחד יפה שאני פוגשת מידיי…
אמפתיה לעצמי שיתוף על הכלי הזה שהוא מתנה ששינתה לי אחת המתנות הכי עוצמתיות שהתקשורת המקרבת נתנה לי היא האמפתיה לעצמי. שנים היא זרמה ממני החוצה די בטבעיות, ופנימה? הייתה…
"למה אין לי יותר חמלה לעצמי?" שאלה השבוע מטופלת (אני יותר אוהבת לומר "מלווה", אבל זה לפוסט אחר) [משתפת בקטע על חמלה עצמית ובסוף על העשייה שלי לקיץ (יש דברים…
לפעמים אני מאמינה ב-6 דברים בלתי-אפשריים לפני ארוחת בוקר קבלו שיתוף ספונטני ובסופו מוטו חדש לחיים שלדעתי חייב לרוץ ברחבי הארץ! לפני כמה ימים ראיתי את הסרט (האגדי, לדעתי!) אליסה…
אני רוצה להודות למורות ולמורים שלי אף פעם לא החשבתי את עצמי מחוברת במיוחד לרקע היהודי שלי.חיפשתי השראה ולמידה בהמון עולמות תוכן שצמחו מתוך דתות, תרבויות ורקעים היסטוריים מגוונים.ופתאום אני…
על מנוחה (ועל מערכת העצבים הגאונית שלנו) לאחרונה אני ממש מנסה מידי פעם לעצור ובאמת לנוח לא לעשות מדיטציה לא לעשות יוגה לא לרוץ בטבע לא לעשות כאילו-נחה-אבל-בתוך-הראש-לגמרי-עובדת לא לטייל…
